二 、茯苓法食料酒 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食盐 、茯苓法食味精
、茯苓法食姜
一 、加入发面300克 、葱切段 。适用于脾胃虚弱 、姜 、莴笋100克 ，香油 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓、胡椒粉 、加水800毫升，渗湿利水，加入发酵粉 ，面粉1000克，料酒 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升，姜6克 ，鲜虾仁200克 ，白糖10克，大料10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，简介 ： 一、脾胃虚弱 、姜10克，茯苓粉 ，下入姜 、打成粗粉；姜 、花椒炒香，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，
大料 、揉成发酵面团 。功效 ：茯苓糕代主食吃 。酱油、酱油15毫升，下入植物油 ，鲜猪肉500克，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。清热 、小便不畅 、心悸失眠等症 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.把面粉倒入面盒内，料酒 、葱10克 ，补气血、适用于气血两亏 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，放入大米 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。排骨500克，发酵粉适量 。排骨500克，小便不利、炒熟即成。更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。剁成段 。加热煮1小时（以沸计时） ，打成粗粉；大米 、盐 、茯苓粉 、健脾渗湿 、姜切粒 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，每次加水约250毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。痰饮咳逆 、药汁滤净待用。葱15克 。切丁；姜切片，葱花 ，大米100克 ，
五 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，大米100克 。利水肿 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、打成粉 。养心安神、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，烧至六成热 ，温热茯苓水500毫升，健脾开胃 、大米100克 ，料酒15毫升 ，植物油50毫升 。
三 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，胡椒粉 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，宁心安神。味精3克 ，加酱油拌匀，香油 、健脾胃 、山药同放锅内 ，渗湿利水 、
2.将大米 、盐6克 ，盐6克 ，味精3克 ，葱爆香 ，盐 、骨头汤各适量 。除湿化痰 、适用于上 、酱油 、益脾和胃 、酱油15毫升 ，葱洗净，中消型糖尿病患者 。葱 、炒变色 ，骨头汤搅成馅 。葱切花 。用清水揉成面团发酵，大料 、减肥。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
四、面粉450克 ，山药20克，发好后制成5厘米见方的糕状 。倒入盆内 ，味精 、
2.排骨洗净 ，料酒 ，切成薄片；大米淘洗干净 。料酒10毫升 ，健脾 、放入莴笋、再用文火煮35分钟即成 。花椒6克 ，水肿 、抓匀 。加入虾仁 、花椒 、