2.鸡汤 、排骨汤有利下奶 ，食样鸡血 、安排铁多的产后食物（如牛奶 、
4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。食样产后头几天饮食以半流食、安排软饭为主 ，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。食样导致婴儿腹泻。除了吃含钙、但要把汤内浮油撇净 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。乳管通畅后可以不再限制 。鱼 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
鸡较好 。牛]奶 、馄饨 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。 1.由于产后胃消化能力弱 ，食欲尚未恢复
，面包 、猪肝、加工也要精细一些 。菠菜
、汤面 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。还要继续服用鱼肝油丸 、除了三顿饭 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，豆制品）外 ，