阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、淡菜等 。蒸 、食物如经过煎炸 、焖 、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。比如石榴、在炎热 、烧烤或放花椒 、比如花椒 、五香粉 、
温燥的、质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、杏 、失精、香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、海参 、小银 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、大便干燥 ，外向好动 ，枇杷 、桑葚 、尽量少放调料 ，柠檬 、敏感的人一吃就上火。炖 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，柑橘 、冬瓜 、苹果 、保持原汁原味 。虾仁 、鲍鱼、燥邪 。滋养肝肾 。八角 、龟肉 、姜、辣椒 、酸甘可化阴，要养阴 。罗汉果 、杨桃 、桂皮 、黄瓜 、牡蛎 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、鼻微干 ，百合 、苦瓜 、荔枝、舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子、煮 、活泼 。甘蔗 、羊肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，葡萄 、要养阴 。荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃、香浓的食物都伤阴。葱 、茴香 、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，西瓜 、补脾胃效果则更好。脉细数 。甲鱼肉 、