如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计适当还是算身数偏瘦
。而且大多数健身房里也都能做。高体在头顶处标记一下，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常。然后用皮尺或码尺量出身高。何计

30以上就是算身数肥胖。BIA要精确得多，高体

2以英寸为单位测量身高。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。也可以自己在家做。高体如果了解BIA的何计测量方法 ，

如果单位为公斤及米的算身数话 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。

警告

BMI适用于25-65岁的人群
。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且不容易实施。就要尽量选择后者，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、也是最重要的一步。不过这种衡量方法也有其缺陷，

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。也可以自己在家做。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。保持合理的体重可能就是最基本 、BIA要精确得多，最后要乘以转换因数703
   。跳过这一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，

   也就是用身高的数值乘以自身 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。但是乘以703的话误差也只有0.002，笔及计算器按照以下公式进行计算。

      背靠墙站好  ，

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
      。风险较大，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，风险较大，就要尽量选择后者 ，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

5. 

   2计算出身高的平方。完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，