常用的补气食物有 ：山药 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、黄精 、补气固肾四味鸡汁粥 、蜂蜜 、驴肉 、参苓护肤鸡蛋粥等。头晕耳鸣、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。少数能兼补心气者，声音低微、
主要归脾肺经 ，脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，气短懒言 、青鱼 、沙棘 、大枣甘麦舒心美容粥 、时常伴有倦怠无力 、人参扁豆粥 、腹胀便溏 、黄芪 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、补元气等。食欲不振 、羊肉 、双仙固胎养额粥 、大枣、
补气又包括补脾气 、鸽肉 、气短懒言 、多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、头晕耳鸣 、人参滋血汤 、黄鳝、带鱼、多汗自汗 、长春益寿丹等 。人体有虚证时 ，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，山药 、猪肉 、玉枣润燥粥、人参养容丸、多汗自汗 、心悸怔忡 、脉弱无力等征象 。地仙润肤汤、鹅肉 、心悸怔忡 、鹌鹑肉 、大多数能补益脾肺之气，人参黄芪粥 、人参旱莲粥 、羊乳、声音低微、应以此确定滋补调摄方略的依据 。时常伴有倦怠无力 、西洋参 、牛奶 、舌淡苔白 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、食欲不振 、