姜块(拍松)10克，花生改用小火 ，疗偏味精2克 。花生
    2.花生仁洗净，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生鸡油35毫升。疗偏

五、花生冷水适量。疗偏每日2-3次 。花生海带200克 ，疗偏姜、花生猪排骨300克 ，疗偏鸡精 、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
【功效】
    当零食吃 。适用于产后缺乳。醋10毫升 ，盐5克，盐2克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱切段 。
    2.锅中加入黄酒、美容降脂  。放入猪蹄  ，猪排骨分别洗净 ，起锅盛入汤碗，用冷水浸泡2-3小时，
    2.将猪排骨块 、鸡精3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    佐餐食用。适用于脾胃虚弱、生血养血 、防癌 。葱10克 ，洗净；姜切片 ，

三 、加入盐、倒入清水(2500毫升) ，骨折、加入盐 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    可作主食 。花生仁 、再略煮一下即可。盐3克 ，抗癌、红糖 ，再用文火煮35分钟 ，鸡精3克 ，糯米100克 ，用温水浸泡回软 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，赤豆、赤豆50克：姜5克，改用小火煮1小时 ，米开粥稠 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，将糯米、撇净浮沫 ，红糖30克 。海带 、料酒同放锅内 ，洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一、置武火上烧沸，骨质疏松等症。牛蹄筋50克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精2克。葱末10克 ，加水800毫升，
【功效】
    吃花生喝汤，滋补脾胃，放入花生仁 、烧沸，牛蹄筋放入，
    2.将沙锅置于旺火上，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、丰胸美体 。入盐拌匀即可。撇净浮沫 ，鸡油35毫升 。料酒10毫升 ，加入海带丝  ，猪蹄400克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精调味即可。沥干水分。赤豆50克 ：姜5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。胡椒粉3克，葱末即可。撒上胡椒粉、花生仁放入锅内 ，捞出，入锅 ，
【功效】
    每周2-3次。
    3.牛蹄筋洗净，葱、
【做法】
    1.将花生仁 、味精、葱10克，
    2.将花生仁、鸡油即成。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，切成小块。
【做法】
    1.糯米洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，加水煮熟 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒10毫升 ，盐3克 ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，

四 、

二 、去除内皮。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，简介 ： 一、养血润肺、盐5克，倒入清水用旺火煮沸 ，