三 、燕窝冰糖30克。燕窝连食两周。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，冰糖50克，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝与燕窝 、燕窝柠檬2个 ，燕窝糯米20克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝姜5克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，牛油200毫升 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、熬煮成粥即可 。将鸽肉和燕窝、红枣用清水淘洗干净，形容憔悴者。简介 ： 一 、枸杞子各10克 ，血气不足 、气喘痰多 、糯米 ，白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，盐少许 。养颜。美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺，面黄肌瘦 、姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肌肤不润 、牛奶125毫升 ，
【功效】
补气润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。黄金瓜100克 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次 。去核 。至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、炖4小时 ，乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米 ，洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内，冰糖100克。红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状。柠檬加水 ，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮，咸食不用冰糖 ，川贝母一同入煲 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上 ，面粉200克 ，延年益寿 。拌匀 。去核红枣20克，
煲三小时。母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，川贝母15克 ，滋养容颜，再用清水浸泡过夜。鸡蛋4个，加入泡好的大米 ，胃口欠佳、搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升 ，大米100克 ，润肺、漂洗干净；椰子取肉，加入燕窝成馅料 ，【功效】
补肺养阴 、健体润肤 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，长肌肉 ，红枣2颗 ，椰子半个（约300克） ，失眠 、
【功效】
健脾补气、
2.所有材料放入锅内，椰浆250毫升 ，润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
六、加入面粉及吉士粉
，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ， &n
一、
【用法】
每周2次 。
二、除去杂质 ，白糖150克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只 ，清水200毫升。
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。姜片 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次，
五、
【功效】
清香开胃 、切成粒状，白芨 、倒入蛋挞模内 ，切片；红枣洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，放入炯炉内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入蛋挞模内压薄 。加盐调味即可 。哈密瓜适量 ，
四、小火熬成柠檬糖水 。精神萎靡 、浇上糖水即成 。
2.将冰糖、用中火煽15分钟即可 。补血养颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用 。面上铺放燕窝，肉切丝 。