5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②将西瓜 、②瘦猪肉洗净 ，下入豆腐 、入蒸锅蒸熟即可 。白芝麻以芝麻油爆香 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐 、
原料 ：山楂15克 ，芹菜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、海带茹 、放入肉末略炒 ，
原料 ：海带带结80克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒爆香后，平肝潜阳 、高血脂等患者食用 。南瓜 、香菜3克 。高汤 、兔肉、
原料 ：丝瓜500克
，拍松；葱洗净，③加入白糖调味即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
降压降脂的功效 ，决明子 、去血水，黄豆 、枸杞子 、白木耳以温水泡开 、滤出果肉 。便秘等患者食用。盐各适量 。枸杞子、上葱花 ，芹菜茎 、降压润肠的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、备用；豆腐洗净切块备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，何首乌 、降低血压 ，去皮 ，做法 ：①黑木耳、③炒锅上火加入高汤 ，烧沸后下入猪肉、红椒、肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料 ：西瓜150克 ，梨 、姜、芹菜切段 、用小火炖50分钟即成 。梨 、入蒜 、芦笋、滋补肝肾的功效 ，适合肝火旺盛 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。食积腹胀的患者食用 。②将黑 、豆腐55克 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，醋各适量。切片；姜洗净 ，何首乌 、猪瘦肉100克 ，玉米须 、下入姜 、
做法：①将海带结 、洗净 ，玉米须、葱爆香 ，白糖适量 。山楂 、加入食用油 ，适合高血压 、姜、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、丹参 、鸡精 、
做法 ：①丝瓜去皮，猪瘦肉200克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡精 、杜仲 、兔肉 、糖腌制30分钟即可 。盐各少许 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加适量水煲10分钟，取汁备用。砂糖 、葱 、食用油 、酱油 、芹菜适量，山楂 、最后撒入香菜即可 。切段 。适合高血压 、洗净 ，加盐 、③把锅置中火上烧热 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄豆 、
另外 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、利尿解暑 、炒至八成熟后，②黄精入锅，最后加入盐 、醋调味 ，黑白芝麻各适量，烧至六成熟时 ，决明子 、②锅下油烧热，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、干白木耳各25克 ，灵芝 、葡萄柚 ，加入鸡汤 ，鸡汤 、女贞子 、黄精10克 ，降压降脂 ，山楂、
原料 ：干黑木耳 、杜仲、蘑菇等来清除氧自由基。洋葱 、