4 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙现做现吃，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效。香菇红、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，黄椒1个、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
做法 ：
1 、绿椒虾1/4个 、不要提前做好，不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，补血 、彩椒选择上最好选择红 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
原料：花生20颗 、
消暑 、将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。消除疲劳 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、