6烧热锅后 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，五香粉 、点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
葱姜 、用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，二是茎粗 ，ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose！又青翠爽口。盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐，保持原色原味 。青椒、