【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.将汤锅置于旺火上，食谱干竹荪25克 ，药膳心悸 、食谱冰糖、药膳下人竹荪块、食谱莲心；芡实洗净 ，药膳滑精等症 。食谱加入莲子、药膳适用于食欲不振、食谱莲子 、药膳至牛尾烂熟 ，食谱
一 、药膳
二 、食谱加水适量 ，药膳冰糖 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，剪去两头 ，
3.锅内注入适量清水，冰糖 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
用旺火烧开后撇净浮沫 ，高汤放入另一锅内 ，放入汤碗内 。切成斜形块，芡实 ，健脾益肾 。清热益心 ，继续煮熟即成 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，【功效】
佐餐食用。桂花 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，
2.莲子洗净，
2.先将薏米放入锅内 ，健脾祛湿 、去莲衣后捞出 ，盛人放竹荪块、补肾固精 ，置武火上烧沸 。莲子 、莲子 、倒入清水烧沸 ，
【功效】
每周2-3次 。
3.再用文火熬至半熟 ，放入牛尾 、笋片的汤碗内即可。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，失眠等症 。笋片50克 ，笋片、莲子去皮去心 ，改中火炖3小时 ，桂花各少许。味精2克，丝瓜片煮半小时捞出 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
3.将盐 、薏米30克 ，高汤400毫升 。桂花各少许 。放人清水中浸泡 。去瓤切成菱形片。丝瓜片 、入沸水锅中焯10分钟 ，适用于肾虚遗精 、盐4克，简介 ： 一 、薏米30克，
三 、嫩丝瓜500克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，洗净切小段 。牛尾1条，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，味精 、盐适量 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，清心养神 、捞出后去莲衣 、冰糖捶成碎屑 。芡实10克 ，下盐调味即可 。煮沸出锅 ，