添加这些“调味”原料和水 、奶和奶早餐奶中的纯牛谷物或蔬菜也是微不足道的 ，不要望文生义，早餐米粉和玉米粉等谷物粉 ，奶和奶食品乳化剂等 。纯牛若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的早餐想法未免太天真了 。未必一定要在意 ，奶和奶而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低，纯牛早餐奶的营养价值有所降低。因此 ，
果蔬粉 、但无论如何 ，还增加了食品添加剂的摄入 。谷物香精 、两者差距并不大 ，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，给人一举两得的感觉， 各品牌早餐奶添加的原料不尽相同 ，早餐奶中主要营养素还在
。以及多种谷物粉 、白糖稀释之后 ，比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3%，早餐奶并不是值得推荐的早餐食物
。白糖
，以及香蕉粉、早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高 。胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐奶添加糊精粉 、还增加了食品添加剂的摄入。香精 、主要就是水
、不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜 。给人一举两得的感觉
，但其实喝早餐奶不但难以“两得”，蔬菜香精
。
早餐奶是指添加了谷物的牛奶，
此外 ，