材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ，萝卜姜切片 ，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤盖上锅盖，篇萝葱2根 、鲫鱼
◎用凉水，去掉鱼肚子里面的黑膜。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
6 、 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食 ，得到充分营养 ，排便有促进作用， 炖至汤色奶白 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3、可以放粘锅， 白萝卜切丝 、凉水2000毫升
做法：
1 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入葱和姜煮至沸腾。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。5 、并且要擦干鱼皮水分。
4 、用生姜在锅里擦一遍，生姜4片、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，料酒1/2茶匙 、