第三类是离类含糖高的食品 ：糖吃多了会降低食欲 ，白糖吃得过多 ，食品还会影响钙的吸收 ，矿物质不足：长期食用会导致儿童营养失衡 ，自然就无法长高 。挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食 ，虽然这些食物能量高 ，远离三类食品" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
第二类是油炸和膨化食品：这些食物在加工过程中需要高温处理，过多饮用导致体内钙和磷比例失调 ，营素损失很大
。
偏食、影响正常发育 。想让孩子骨骼正常发育 ，造成正餐进食量不足 。还会影响钙的吸收，也会影响骨骼生长。就必须远离以下三类食品 。
第一类是碳酸饮料 ：可乐型饮料中磷含量高 ，维生素、
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