含维生素b的食物

草莓
、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；

    4、红苋菜、生素食物红枣、生素食物释迦 、生素食物龙眼、生素食物韭菜 、生素食物榴莲 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物木瓜、生素食物芽菜、生素食物腐竹
、生素食物水果：金橘、

    1、川七、黑枣等
。豆浆、李子、

腰果、罗勒
、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、山竹 、荔枝 、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、