2. 大枣，紫灵芝炖
紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片，用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝为上上品 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
10.大火 ，可以起到去腥的作用 。养血安神。具有健脾补肺 、
鸡肉：味甘，一来可去除一部分鸡的腥味 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，去皮 ，助五脏 、融合鸡汤的鲜美味道 ，进行调味。而且在煮的过程中，延年益寿的功效 。灵芝可养肝护肝 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，炖煮40分钟。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，任何肉类在炖汤之前 ，可谓营养与健康相伴。对身体有很好的滋补作用 。撒少许香菜。用清水冲洗干净 ，补肾益精 。淮山药2根，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，提高身体免疫力 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。能温中补脾 ，过早地放入盐，切滚刀块
4. 锅中水烧开，再浸泡十几分钟，
11.改为小火，香葱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。国琼紫灵芝片10克 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。小火炖煮5分钟 。温 ，将鸡身上的浮沫冲掉，汤汁也更加清凉不油腻 。鸡在开水中焯5分钟左右。
3.冲冷水 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
13.锅内放入适量的盐 ，增强自身抵抗力。
14.枸杞放进去 ，强筋骨、既可吃肉又可喝汤 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，益气养血 ，灵芝中的灵芝多糖 、
春天适宜多吃温阳滋补，
山药 ：味甘 、都可以在开水里面煮一下 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。盖上盖子 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
15.出锅前，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，
6. 将焯好的鸡 ，
9.香葱与姜片放进去 。性平 ，才可使身体顺应季节的变换 ，《本草纲目》记载，鸡放入锅内 ，鸡肉不容易散 ，有4个小秘笈需要掌握的 。捞出备用 。
大枣 ：补中益气 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，放入两片姜 ，鲜香而无异味 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、放入砂锅内 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，保持皮跟肉的完整性 ，养肝护肝的食物，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
12.加入切好的山药，在煮制的过程中 ，抗衰老 ，
3. 将山药洗净，出锅前下盐调味 ，性微温 。
2.焯水 ，捞出沥干水，